BLOG

Nauka
Pozwólmy dzieciom być dziećmi! Malak Bartosz1, 2 1 Instytut Sportu i Nauki w Poznaniu 2 Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu Neurobiologia wysiłku fizycznego Aktywność fizyczna, stymulacja poznawcza i zadania orientacyjno-przestrzenne wpływają na neurogenezę w zakręcie zębatym (część hipokampu odpowiedzialnej za uczenie się, pamięć i zapominanie) (Leasure i Jones, 2008; Fabel i in., 2009; Epp i in., 2016; Ihunwo i in.,...
Read More
Zjawisko aktywne rodziny
Zjawisko: aktywni rodzice, aktywnie dziecko, aktywny przyszły rodzic zostało zaobserwowane, a jego powtarzalność potwierdzona. Nawyk aktywności fizycznej kształtuje się w okresie dzieciństwa i wpływa na nasze zachowania rekreacyjne w dorosłości. To, czy w ogóle i w jakim stopniu w okresie dorosłości będziemy podejmować aktywność fizyczną, jest istotnie związane z naszą aktywnością fizyczną w dzieciństwie (Ferguson...
Read More
POCZUCIE WŁASNEJ SKUTECZNOŚCI – FUNKCJA I ŹRÓDŁA Jeśli interesują Cię sukcesy, konkretne rezultaty, skuteczna realizacja celów czy marzeń, to zagadnienie poczucia własnej skuteczności jest dla Ciebie. CZYM JEST POCZUCIE WŁASNEJ SKUTECZNOŚCI? Teorię poczucia skuteczności stworzył Albert Bandura i jest ona częścią całościowej koncepcji wyznaczania celów. Definiuje on poczucie skuteczności jako: przekonanie o własnej zdolności do...
Read More
POCZUCIE WŁASNEJ SKUTECZNOŚCI – DEFINICJA I PRZEJAWY Jeśli interesują Cię sukcesy, konkretne rezultaty, skuteczna realizacja celów czy marzeń, to zagadnienie poczucia własnej skuteczności jest dla Ciebie.     CZYM JEST POCZUCIE WŁASNEJ SKUTECZNOŚCI? Teorię poczucia skuteczności stworzył Albert Bandura i jest ona częścią całościowej koncepcji wyznaczania celów. Definiuje on poczucie skuteczności jako: przekonanie o własnej...
Read More
aktywność fizyczna seniorów, nauka pływania
Aktywność ruchowa osób starszych   Wpływ braku aktywności fizycznej na zdrowie ogólne: Aktywność ruchowa jest najważniejszym determinantem braku niepełnosprawności w zaawansowanej starości [1, 2], a związany z nią wzrost całkowitego wydatku energetycznego u osób w średnim i starszym wieku wykazuje związek ze zmniejszoną umieralnością ogólną [3, 4]. Wskazana zależność najprawdopodobniej związana jest z prewencyjną właściwością...
Read More
Jest jednym z najpopularniejszych napojów, a ilość wypijanych filiżanek dziennie szacuje się na ok. 1,6 miliarda, co czyni kawę drugim, po wodzie najpowszechniej spożywanym płynem. Kawa, znana powszechnie ze swoich właściwości pobudzających nazywana jest “intelektualnym paliwem współczesnego świata”, definiując jednocześnie ludzki mózg jako “maszynę przekształcającą kawę w twierdzenia matematyczne”. Możliwość przygotowania napoju z ziaren odkryto...
Read More