Aktywność ruchowa osób starszych   Wpływ braku aktywności fizycznej na zdrowie ogólne: Aktywność ruchowa jest najważniejszym determinantem braku niepełnosprawności w zaawansowanej starości [1, 2], a związany z nią wzrost całkowitego wydatku energetycznego u osób w średnim i starszym wieku wykazuje związek ze zmniejszoną umieralnością ogólną [3, 4]. Wskazana zależność najprawdopodobniej związana jest z prewencyjną właściwością...Read More

Jest jednym z najpopularniejszych napojów, a ilość wypijanych filiżanek dziennie szacuje się na ok. 1,6 miliarda, co czyni kawę drugim, po wodzie najpowszechniej spożywanym płynem. Kawa, znana powszechnie ze swoich właściwości pobudzających nazywana jest „intelektualnym paliwem współczesnego świata”, definiując jednocześnie ludzki mózg jako „maszynę przekształcającą kawę w twierdzenia matematyczne”. Możliwość przygotowania napoju z ziaren odkryto...Read More